Balance & Muskler

Trænger kroppen til en gang motion eller genoptræning. Døjer du med trætte og hævede ben eller halter det med balancen, så finder du et stort udvalg af hjælpemidler hos SeniorSalg.dk  

Her finder du bolde, balancepuder og gymnastikbånd til genoptræning af dine muskler, samt pedaltrænere til dig, der gerne vil i bedre form, men har svært ved at komme op af sofaen.

Finder du ikke lige det du mangler, så kontakt os og vi vil forsøge at skaffe det.

Vis som Gitter Liste

43 varer

Faldende orden
  1. Fodmassager i træ
    Tilbud 219,96 kr Normalpris 249,95 kr
  2. Gymnastikmåtte
    Tilbud 314,96 kr Normalpris 349,95 kr
  3. Varisport ankelstøtte
    101,96 kr Normalpris 119,95 kr
  4. Massageruller med 15 trækugler
    Tilbud 114,36 kr Normalpris 129,95 kr
  5. Gymnastikmåtte Rød
    Tilbud 359,96 kr Normalpris 399,95 kr
  6. Elastikbånd sæt med 5 ass farver
    Tilbud 131,96 kr Normalpris 149,95 kr
  7. Fodløfter I Textilstof
    Tilbud 87,96 kr Normalpris 99,95 kr
  8. Pedal og håndtræner i sort
    Tilbud 422,36 kr Normalpris 479,95 kr
  9. Genoptræning af dine fingre
    Tilbud 61,56 kr Normalpris 69,95 kr
  10. Elastikbånd Flexy Stretch
    Tilbud 87,96 kr Normalpris 99,95 kr
  11. Balancebræt Rehband
    Tilbud 339,96 kr Normalpris 399,95 kr
  12. Rehband tommel og vrist support, sort
    Tilbud 203,96 kr Normalpris 239,95 kr
  13. Elastik Med Håndtag Rød - Let
    Tilbud 107,86 kr Normalpris 129,95 kr
  14. Yogamåtte I Korktextil 183x65cm
    Tilbud 849,15 kr Normalpris 999,00 kr
  15. Massager Med Noppebold
    Tilbud 116,96 kr Normalpris 129,95 kr
  16. Massagebold Duo
    Tilbud 62,96 kr Normalpris 69,95 kr
  17. Fodmassagemåtte
    Tilbud 165,55 kr Normalpris 179,95 kr
  18. Anti-Stress Bolde Ass Farver
    Tilbud 26,36 kr Normalpris 29,95 kr
  19. Massager Justerbar
    Tilbud 131,96 kr Normalpris 149,95 kr
  20. Træmassager Til Ryggen
    Tilbud 105,56 kr Normalpris 119,95 kr
  21. Massageruller
    Tilbud 263,96 kr Normalpris 299,95 kr
  22. Håndleds Ergonomisk Mus-hjælp M/Glid
    Tilbud 161,46 kr Normalpris 189,95 kr
  23. Massagebold Grøn Ø 20cm
    Tilbud 131,96 kr Normalpris 149,95 kr
  24. Gymnastikmåtte Sort Foldsammen 180x60cm
    Tilbud 179,96 kr Normalpris 199,95 kr
  25. Gymnastikmåtte Pink Foldsammen 180x60cm
    Tilbud 179,96 kr Normalpris 199,95 kr
  26. Pedaltræner Sort Med Digitaldisplay
    Tilbud 339,96 kr Normalpris 399,95 kr
  27. Pedaltræner Med Digitaldisplay
    Tilbud 254,96 kr Normalpris 299,95 kr
  28. Pedaltræner Elektrisk Med Digitaldisplay
    Tilbud 934,15 kr Normalpris 1.099,00 kr
  29. Fodspa Beurer FB 30 Foldbar
    Tilbud 449,00 kr Normalpris 799,00 kr
  30. Pedaltræner med digitalfunktion
    Tilbud 247,00 kr Normalpris 449,95 kr
  31. Anti Stress bold - håndtræning
    Tilbud 22,46 kr Normalpris 29,95 kr
  32. Pumpe til siddepuder
    Tilbud 40,46 kr Normalpris 44,95 kr
  33. Pedaltræner foldsammen
    Tilbud 198,00 kr Normalpris 299,95 kr
  34. Håndtræner bold 5 cm.
    44,96 kr Normalpris 49,95 kr
  35. Lang elastikbånd 2,5 meter
    71,96 kr Normalpris 79,95 kr
  36. StressBall blå
    Tilbud 84,96 kr Normalpris 99,95 kr
  37. Ryg og Skulderstræk med 2 håndtag
    Tilbud 125,96 kr Normalpris 139,95 kr
  38. Anti Stress bold 6cm ass farver
    Tilbud 24,86 kr Normalpris 29,95 kr
  39. Gym Ball 75cm Grøn
    Tilbud 175,96 kr Normalpris 199,95 kr
  40. Beurer Massagebold MG10
    Tilbud 165,96 kr Normalpris 199,95 kr
  41. Foldbar pedaltræner
    Tilbud 293,97 kr Normalpris 419,95 kr
  42. Digital pedaltræner, foldbar
    Tilbud 369,00 kr Normalpris 525,00 kr
  43. Håndtræner æggeformet
    44,96 kr Normalpris 49,95 kr
pr. side

Er du udfordret på balancen og mobiliteten, så kan selv en lille smule hjemmetræning gøre en stor forskel. Det behøver ikke at være svært at komme i gang. En pedaltræner, eller sofacykel som nogle også kalder den, vil kunne øge din muskelmasse og aktivere dine led. Og det bedste er næsten at du kan sidde i din yndlingslænestol mens du træner.

En pedaltræner hjælper dig også til at få øget blodomløbet i arme og ben.

Er du udfordret på din balance har vi også et bredt udvalg af træningsudstyr, der kan være med til at forbedre din balance, herunder både balancebræt til at træne den stående balance og balancepuder til træning af den siddende balance.

Mange glemmer at træne hænder og fingre, men også her findes der mange gode træningsredskaber bl.a. fingertræner og forskellige typer af mindre bolde med forskellige hårdhedsgrader.

 

Hvem har gavn af en pedaltræner?

Sidder du meget i løbet af dagen, så kan du have gavn af en pedaltræner. Den kan også være en god del af et genoptræningsprogram, hvis du har været syg eller været ude for en skade. Alle der har brug for let til moderat træning af arme og ben kan have glæde af en pedaltræner.

Har du stillesiddende arbejde, så er det også muligt at have en pedaltræner stående under skrivebordet, så du har mulighed for at træne benene indimellem.

 

Hvor meget modstand er der i en pedaltræner?

Modstanden justerer du selv ved hjælp af en håndskrue. Skruen strammes eller løsnes efter behov.  Derved kan du selv bestemme hvor stor udfordringen skal være og hvad benene kan holde til.

 

Kan en pedaltræner bruges til armene?

Ja hvis du gerne vil træne og aktivere dine arme, så løfter du blot pedaltræneren op på et bord. Du holder ved pedalerne med hænderne og drejer rundt. Der findes også en model, hvor du træner arme og ben på samme tid.

 

Min pedaltræner glider rundt på gulvet, hvad gør jeg?

Hvis du har et glat gulv f.eks. træ- eller flisegulv, så kan pedaltræneren godt glide lidt frem når du træder. Dette kan løses ved at lægge en anti skrid måtte under din pedaltræner. Så står din pedaltræner godt fast igen.

 

Hvorfor skal jeg træne mine hænder?

Det er vigtigt at have sunde og stærke hænder og fingre, da vi bruger dem til stort set alle daglige gøremål. Men håndtræning er desværre ofte en overset ting. Hvis du løbende laver små træningsøvelser for fingre og hænder, er du med til at holde dem smidige og stærke. Træning med små massagebolde vil ikke blot træne fingre og hænder, men også styrke håndled og underarm. Og det er en nem træning at komme i gang med, da du sagtens kan sidde i lænestolen og se tv mens du træner. Har du gigt i hænderne skal du være særlig opmærksom på at få trænet, da du vil være ekstra udfordret på nedsat kraft i hænder og fingre.